Apfel App Wasser trinken

Es beeinflusst unsere Stimmung, unseren Schlaf, unser Energieniveau und unsere Fähigkeit zu denken. Aus diesem Grund erstellen viele Entwickler Apps, um Menschen dabei zu helfen, ihre Wasseraufnahme zu verfolgen.

iPhone-Nutzer können jedoch einfach die integrierte Gesundheits-App verwenden, um ihre tägliche Wasseraufnahme zu protokollieren. Noch besser: Kurzbefehle können das Protokollieren der Wasseraufnahme mühelos gestalten. Wenn Sie eine Apple Watch haben, werden viele dieser Daten automatisch an Ihre Gesundheits-App geliefert.

Einige Daten können mit anderen Gesundheits-Apps von Drittanbietern integriert werden. Sie haben auch die Möglichkeit, die Daten manuell in Ihre Gesundheits-App einzugeben. Die meisten dieser Daten, wie z. Ihre Wasseraufnahme, sind jedoch standardmäßig ausgeblendet.

Greifen Sie über die Gesundheits-App auf Ihre Wasseraufnahme zu und beginnen Sie mit der Protokollierung, indem Sie Folgendes tun:. Die Verfolgung Ihrer Wasseraufnahme auf Ihrem iPhone kann manuell über die Gesundheits-App, über den Kurzbefehl "Wasser protokollieren" oder über Apps von Drittanbietern erfolgen, die sich in die Gesundheits-App integrieren lassen.

Bevor Sie beginnen, ist es einfacher, eine Wasserflasche mit Etiketten zu haben, um die Protokollierung zu beschleunigen. Wenn Sie den Kurzbefehl zum ersten Mal ausführen, erscheint eine Aufforderung "Wasser protokollieren", die Sie um Zugriff auf Ihre Gesundheitsdaten bittet.

Wählen Sie "OK". Sie können auch einen Kurzbefehl "Wasser protokollieren" zu Ihrem Home-Bildschirm hinzufügen, um die Protokollierung zugänglicher zu machen. Dafür:. Sie werden mehrere Apps sehen, mit denen Sie Ihre Wasseraufnahme protokollieren können. Wenn Sie auf eine dieser Apps tippen, werden Sie zum App Store weitergeleitet.

Die Standardmaßeinheit, die die Gesundheits-App zur Messung Ihrer Wasseraufnahme verwendet, ist Milliliter (ml). Um dies zu ändern:. Beachten Sie, dass die Standardmaßeinheit des Kurzbefehls "Wasser protokollieren" Unzen (fl oz) anstelle von Millilitern ist.

Unser Körper ist auf Wasser angewiesen, um zu überleben. Viele von uns lassen jedoch Getränke aus und vergessen, diese wesentliche Aufgabe zu erledigen. Mit Ihrem iPhone können Sie Ihre Wasseraufnahme mit nur wenigen Fingertipps genau im Auge behalten!

Jetzt anmelden. Greifen Sie über die Gesundheits-App auf Ihre Wasseraufnahme zu und beginnen Sie mit der Protokollierung, indem Sie Folgendes tun: Öffnen Sie die Gesundheits-App. Tippen Sie auf "Bearbeiten". Wählen Sie die Option "Alle", um alle Daten anzuzeigen, die Ihr iPhone protokollieren kann.

Scrollen Sie nach unten zu "Ernährung" und tippen Sie auf den Stern rechts neben "Wasser", um es zu den Favoriten hinzuzufügen. Tippen Sie auf "Fertig".